Retinol vs. retinal vs. tretinoína
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Retinol, retinal e tretinoína diferem pelo número de etapas de conversão que os separam do ácido retinoico (tretinoína), a forma que se liga aos receptores de ácido retinoico. O retinol se converte em retinal, e o retinal se converte em ácido retinoico. Cada etapa perde eficiência, por isso o retinal é substancialmente mais potente que o retinol na mesma concentração, e menos etapas geralmente também significam mais irritação.
Qual é a diferença entre retinol, retinal e ácido retinoico?
Todos os retinoides cosméticos atuam ao se transformarem em ácido retinoico, a forma que se liga aos receptores nucleares de ácido retinoico. A diferença entre eles é o número de etapas enzimáticas necessárias. Os ésteres de retinila se convertem em retinol, o retinol em retinal (retinaldeído) e o retinal em ácido retinoico. Cada etapa perde eficiência, por isso menos etapas geralmente significam mais atividade na mesma concentração e, em geral, mais irritação.
O retinal está a uma etapa do ácido retinoico, o que o torna substancialmente mais potente que o retinol na mesma concentração, embora continue sendo um ingrediente cosmético, e não farmacêutico, na maioria das jurisdições.
Qual concentração de retinoide é significativa?
As concentrações de retinoides são pequenas e as unidades importam. A Youlief Cica Retinal Ampoule declara retinal a 100 ppm, o que equivale a 0,01%. Esse é um nível genuinamente funcional para o retinal e coerente com a faixa usada em trabalhos publicados, o que vale contrastar com os muitos ingredientes de linhas cosméticas presentes a um milésimo disso.
Os produtos de retinol normalmente têm de 0,1% a 1%. Comparar diretamente uma porcentagem de retinol com uma porcentagem de retinal é enganoso, por causa da diferença de conversão.
Por que a formulação dos retinoides importa tanto?
Os retinoides oxidam com a exposição ao ar, à luz e ao calor, e os produtos de degradação são inativos. Um retinoide mal formulado não é um retinoide fraco, é um retinoide ausente. É por isso que o encapsulamento, a embalagem airless opaca e os sistemas antioxidantes importam mais aqui do que para quase qualquer outro ativo, e é por isso que vale notar a presença de fosfatidilcolina hidrogenada e lecitina junto com o retinal na Cica Retinal Ampoule: são materiais formadores de lipossomas, coerentes com uma abordagem de veiculação protegida.
Como reduzir a irritação causada por retinoides?
Irritação, descamação e piora transitória são comuns nas primeiras semanas e dependem da dose e da frequência, em vez de serem sinal de que o produto está funcionando. Aumentar a frequência aos poucos, aplicar na pele seca, amortecer com um hidratante e combinar com suporte à barreira cutânea reduzem esses efeitos. Na prática, os retinoides aumentam a fotossensibilidade, por isso o uso à noite e a proteção solar durante o dia não são opcionais.
O que os retinoides não fazem?
Eles não agem rapidamente: uma mudança significativa nas linhas finas e na textura leva meses, não semanas. Não esfoliam, apesar da descamação. E não são apropriados na gravidez: o uso tópico de retinoides deve ser discutido com um profissional de saúde, e a orientação convencional é evitá-lo.
Principais conclusões
- Todos os retinoides cosméticos atuam ao se transformarem em ácido retinoico.
- Os ésteres de retinila se convertem em retinol, o retinol em retinal e o retinal em ácido retinoico.
- Os produtos de retinol normalmente têm de 0,1% a 1%; o retinal a 0,01% é um nível genuinamente funcional.
- Os retinoides oxidam com a exposição ao ar, à luz e ao calor, e os produtos de degradação são inativos.
- Use retinoides à noite, com proteção solar durante o dia, e espere mudanças ao longo de meses, não de semanas.
Referências
Os estudos abaixo descrevem o próprio ingrediente. Os resultados do produto acabado aparecem no dossiê de evidências de cada produto.
- Unoccluded retinol penetrates human skin in vivo more effectively than unoccluded retinyl palmitate or retinoic acid
- Tolerance profile of retinol, retinaldehyde and retinoic acid under maximized and long-term clinical conditions
- Efficacy and safety of retinaldehyde 0.1% and 0.05% creams used to treat photoaged skin: a randomized double-blind controlled trial
Perguntas frequentes
O retinal é mais forte que o retinol?
Sim. O retinal está a uma etapa do ácido retinoico, o que o torna substancialmente mais potente que o retinol na mesma concentração. Ele continua sendo um ingrediente cosmético, e não farmacêutico, na maioria das jurisdições.
É possível comparar uma porcentagem de retinol com uma porcentagem de retinal?
Não. Por causa da diferença de conversão, comparar diretamente uma porcentagem de retinol com uma porcentagem de retinal é enganoso. Os produtos de retinol normalmente têm de 0,1% a 1%, enquanto o retinal a 0,01% já é um nível funcional.
Quanto tempo os retinoides levam para agir?
Uma mudança significativa nas linhas finas e na textura leva meses, não semanas. Irritação, descamação e piora transitória nas primeiras semanas dependem da dose e da frequência e não são sinal de que o produto está funcionando.
É possível usar retinoides durante a gravidez?
Os retinoides não são apropriados na gravidez. O uso tópico de retinoides deve ser discutido com um profissional de saúde, e a orientação convencional é evitá-lo.