Retinol, Retinal und Tretinoin im Vergleich
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Retinol, Retinal und Tretinoin unterscheiden sich darin, wie viele Umwandlungsschritte zwischen ihnen und der Retinsäure (Tretinoin) liegen, der Form, die an Retinsäure-Rezeptoren bindet. Retinol wird zu Retinal umgewandelt und Retinal zu Retinsäure. Mit jedem Schritt geht Effizienz verloren, daher ist Retinal bei gleicher Konzentration deutlich wirkstärker als Retinol, und weniger Schritte bedeuten meist auch mehr Reizung.
Wie unterscheiden sich Retinol, Retinal und Retinsäure?
Alle kosmetischen Retinoide wirken, indem sie zu Retinsäure werden, der Form, die an die nukleären Retinsäure-Rezeptoren bindet. Der Unterschied zwischen ihnen liegt darin, wie viele enzymatische Schritte dafür nötig sind. Retinylester werden zu Retinol umgewandelt, Retinol zu Retinal (Retinaldehyd), Retinal zu Retinsäure. Mit jedem Schritt geht Effizienz verloren, daher bedeuten weniger Schritte bei gleicher Konzentration im Allgemeinen mehr Aktivität und meist auch mehr Reizung.
Retinal ist nur einen Schritt von der Retinsäure entfernt, was es bei gleicher Konzentration deutlich wirkstärker als Retinol macht, während es in den meisten Rechtsordnungen ein kosmetischer und kein pharmazeutischer Inhaltsstoff bleibt.
Welche Retinoid-Konzentration ist sinnvoll?
Retinoid-Konzentrationen sind klein, und die Einheiten sind entscheidend. Die Youlief Cica Retinal Ampoule gibt Retinal mit 100 ppm an, das entspricht 0,01 %. Das ist ein echter funktioneller Gehalt für Retinal und passt zu dem in veröffentlichten Arbeiten verwendeten Bereich; ein lohnender Gegensatz zu den vielen Inhaltsstoffen in kosmetischen Produktreihen, die nur in einem Tausendstel dieser Menge enthalten sind.
Retinol-Produkte liegen typischerweise bei 0,1 % bis 1 %. Einen Retinol-Prozentsatz direkt mit einem Retinal-Prozentsatz zu vergleichen, ist wegen des Unterschieds bei der Umwandlung irreführend.
Warum ist die Formulierung bei Retinoiden so wichtig?
Retinoide oxidieren unter Einwirkung von Luft, Licht und Wärme, und die Abbauprodukte sind inaktiv. Ein schlecht formuliertes Retinoid ist kein schwaches Retinoid, sondern ein fehlendes. Deshalb sind Verkapselung, lichtundurchlässige Airless-Verpackungen und Antioxidans-Systeme hier wichtiger als bei fast jedem anderen Wirkstoff. Und deshalb ist das Vorhandensein von hydriertem Phosphatidylcholin und Lecithin neben Retinal in der Cica Retinal Ampoule erwähnenswert: Das sind liposomenbildende Materialien, was zu einem Ansatz mit geschützter Abgabe passt.
Wie lassen sich Reizungen durch Retinoide verringern?
Reizungen, Schuppung und eine vorübergehende Verschlechterung sind in den ersten Wochen häufig und dosis- und häufigkeitsabhängig, nicht aber ein Zeichen dafür, dass das Produkt wirkt. Die Häufigkeit schrittweise zu steigern, das Produkt auf trockene Haut aufzutragen, es mit einer Feuchtigkeitspflege abzupuffern und es mit barrierestützender Pflege zu kombinieren, verringert sie. Retinoide erhöhen in der Praxis die Lichtempfindlichkeit, daher sind die Anwendung am Abend und Sonnenschutz am Tag nicht optional.
Was leisten Retinoide nicht?
Sie wirken nicht schnell: Eine nennenswerte Veränderung bei feinen Linien und Hautstruktur dauert Monate, nicht Wochen. Sie exfoliieren nicht, trotz der Schuppung. Und in der Schwangerschaft sind sie nicht geeignet: Die topische Anwendung von Retinoiden sollte mit ärztlichem Fachpersonal besprochen werden, und die übliche Empfehlung lautet, sie zu vermeiden.
Das Wichtigste in Kürze
- Alle kosmetischen Retinoide wirken, indem sie zu Retinsäure werden.
- Retinylester werden zu Retinol umgewandelt, Retinol zu Retinal und Retinal zu Retinsäure.
- Retinol-Produkte liegen typischerweise bei 0,1 % bis 1 %; Retinal mit 0,01 % ist ein echter funktioneller Gehalt.
- Retinoide oxidieren unter Einwirkung von Luft, Licht und Wärme, und die Abbauprodukte sind inaktiv.
- Verwenden Sie Retinoide am Abend, mit Sonnenschutz am Tag, und rechnen Sie mit Veränderungen über Monate, nicht Wochen.
Literatur
Die folgenden Studien beschreiben den Inhaltsstoff selbst. Ergebnisse zu Fertigprodukten finden Sie im Evidenzdossier des jeweiligen Produkts.
- Unoccluded retinol penetrates human skin in vivo more effectively than unoccluded retinyl palmitate or retinoic acid
- Tolerance profile of retinol, retinaldehyde and retinoic acid under maximized and long-term clinical conditions
- Efficacy and safety of retinaldehyde 0.1% and 0.05% creams used to treat photoaged skin: a randomized double-blind controlled trial
Häufig gestellte Fragen
Ist Retinal stärker als Retinol?
Ja. Retinal ist nur einen Schritt von der Retinsäure entfernt, was es bei gleicher Konzentration deutlich wirkstärker als Retinol macht. In den meisten Rechtsordnungen bleibt es ein kosmetischer und kein pharmazeutischer Inhaltsstoff.
Lässt sich ein Retinol-Prozentsatz mit einem Retinal-Prozentsatz vergleichen?
Nein. Wegen des Unterschieds bei der Umwandlung ist es irreführend, einen Retinol-Prozentsatz direkt mit einem Retinal-Prozentsatz zu vergleichen. Retinol-Produkte liegen typischerweise bei 0,1 % bis 1 %, während Retinal mit 0,01 % bereits ein funktioneller Gehalt ist.
Wie lange dauert es, bis Retinoide wirken?
Eine nennenswerte Veränderung bei feinen Linien und Hautstruktur dauert Monate, nicht Wochen. Reizungen, Schuppung und eine vorübergehende Verschlechterung in den ersten Wochen sind dosis- und häufigkeitsabhängig und kein Zeichen dafür, dass das Produkt wirkt.
Dürfen Retinoide in der Schwangerschaft verwendet werden?
Retinoide sind in der Schwangerschaft nicht geeignet. Die topische Anwendung von Retinoiden sollte mit ärztlichem Fachpersonal besprochen werden, und die übliche Empfehlung lautet, sie zu vermeiden.