Gouttelette d'huile ambrée en suspension dans de l'eau claire avec de douces ondulations concentriques sur fond bleu sarcelle foncé

Pourquoi la CoQ10 est-elle difficile à absorber ?

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La coenzyme Q10 est un transporteur d'électrons de la membrane mitochondriale interne et un antioxydant liposoluble. Avec environ 863 Da et une insolubilité presque totale dans l'eau, elle est absorbée lentement et de façon irrégulière : la CoQ10 cristalline doit d'abord se dissoudre, l'absorption dépend de la bile et des graisses alimentaires, et elle varie fortement d'une personne à l'autre, de sorte qu'une grande fraction traverse le tube digestif sans être absorbée.

La coenzyme Q10 est l'un des ingrédients de complément alimentaire les plus difficiles à absorber : avec 863 Da et une insolubilité presque totale dans l'eau, une grande fraction d'une dose orale traverse le tube digestif sans être absorbée. La PQQ est le cas inverse, une petite molécule polaire pour laquelle les questions d'administration portent sur la stabilité et la dose plutôt que sur la solubilité. Les deux sont vendues comme ingrédients de compléments alimentaires, et aucune n'est un médicament approuvé aux États-Unis ni dans l'UE.

Que sont la CoQ10 et la PQQ ?

La CoQ10 (ubiquinone, forme réduite ubiquinol) est un transporteur d'électrons de la membrane mitochondriale interne, qui transfère les électrons des complexes I et II au complexe III, et un antioxydant liposoluble dans les membranes et les lipoprotéines. L'organisme la synthétise par la voie du mévalonate, la même voie que les statines inhibent. La pyrroloquinoléine quinone (PQQ, 330 Da) est un cofacteur rédox présent à l'état de traces dans des aliments comme le natto, le persil et le kiwi. Ses rôles proposés chez les mammifères, y compris une signalisation liée à la biogenèse mitochondriale, reposent principalement sur des données cellulaires et chez le rongeur.

Quels sont leur statut réglementaire et les données probantes ?

La CoQ10 est un ingrédient de complément alimentaire aux États-Unis et fait l'objet d'une monographie de produit de santé naturel de Santé Canada. Il existe des données d'essais chez l'humain, dont un essai randomisé dans l'insuffisance cardiaque chronique (Q-SYMBIO), mais Vegalab ne formule aucune allégation de traitement, et un essai dans une population ne se transpose pas à l'usage général d'un complément alimentaire. Le sel disodique de PQQ est autorisé dans l'UE comme nouvel aliment à la suite d'un avis de sécurité de l'EFSA. Les données humaines sur la PQQ se limitent à de petits essais portant sur des biomarqueurs et des critères subjectifs. Aucun des deux composés ne figure sur la Liste des interdictions de l'AMA.

Qu'est-ce qui limite l'administration de la CoQ10 et de la PQQ ?

L'absorption de la CoQ10 est lente (pic plasmatique autour de 6 heures), dépendante de la dose et très variable d'une personne à l'autre, et elle dépend de la bile et des graisses alimentaires pour la solubilisation micellaire. La CoQ10 cristalline doit se dissoudre avant de pouvoir être absorbée, et l'ubiquinol, bien que mieux absorbé dans certaines études, s'oxyde facilement au contact de l'air, ce qui complique la fabrication et la durée de conservation. La PQQ est soluble dans l'eau mais réactive : elle peut subir des cycles rédox et interagir avec les acides aminés, de sorte que la compatibilité avec la matrice et la précision du dosage dans les produits à plusieurs ingrédients sont les enjeux pratiques.

Schéma opposant une grosse molécule insoluble qui traverse l'intestin sans être absorbée à une petite molécule soluble qui se dégrade
La CoQ10 est une grosse molécule presque insoluble dans l'eau, de sorte qu'une grande partie d'une dose orale n'est pas absorbée. La PQQ se dissout facilement ; les questions qui se posent pour son administration sont la stabilité et la dose.

Quelles voies de formulation sont utilisées ?

Les approches commerciales pour la CoQ10 comprennent les capsules molles remplies d'huile, les formes solubilisées avec du polysorbate ou des complexes de cyclodextrine, et les formes émulsionnées ou nanodispersées. Des comparaisons publiées montrent que la formulation modifie l'exposition d'un facteur de plusieurs fois, ce qui signifie que les allégations de produit fondées sur une forme ne peuvent pas être présumées pour une autre. Pour la PQQ, les principaux leviers sont la forme saline, la protection contre l'humidité et la séparation d'avec les co-ingrédients réactifs. Pour les produits combinés, il est préférable de maintenir la CoQ10 et la PQQ dans des phases séparées, car leurs vecteurs optimaux diffèrent.

À retenir

  • L'absorption de la CoQ10 est lente, avec des pics plasmatiques autour de 6 heures, et très variable d'une personne à l'autre.
  • L'absorption dépend de la bile et des graisses alimentaires pour la solubilisation micellaire.
  • L'ubiquinol, la forme réduite, a été mieux absorbé dans certaines études, mais il s'oxyde facilement au contact de l'air.
  • La formulation modifie l'exposition au CoQ10 d'un facteur de plusieurs fois : les allégations fondées sur une forme ne peuvent donc pas être supposées valables pour une autre.
  • La PQQ est petite et hydrosoluble ; les questions liées à son administration portent sur la stabilité et la précision de la dose.

Points clés

Comment s'applique notre technologie de délivrance

Pour le CoQ10, l'objectif est la dissolution, pas la perméation. Maintenir le CoQ10 dans un cœur amorphe et riche en lipides, à l'intérieur d'une enveloppe multicouche de biopolymères, le présente à l'intestin déjà dispersé, ce qui réduit la dépendance aux graisses du repas et à la bile, tandis qu'une couche barrière externe limite le contact de l'ubiquinol avec l'oxygène. Pour la PQQ, une enveloppe distincte isole la quinone des acides aminés réactifs dans les produits combinés. Nous traitons cela comme un programme de formulation dont la biodisponibilité doit être mesurée, et non supposée.

Questions

Quelle est la différence entre l'ubiquinol et l'ubiquinone ?

L'ubiquinone est la coenzyme Q10, et l'ubiquinol est sa forme réduite. L'ubiquinol a été mieux absorbé dans certaines études, mais il s'oxyde facilement au contact de l'air, ce qui complique la fabrication et la durée de conservation.

Quelle est la biodisponibilité de la CoQ10 ?

L'absorption de la CoQ10 est lente, dépendante de la dose et très variable d'une personne à l'autre, avec des pics plasmatiques autour de 6 heures. Des comparaisons publiées montrent que la formulation modifie l'exposition d'un facteur de plusieurs fois.

Qu'est-ce que la PQQ ?

La pyrroloquinoléine quinone (PQQ) est un petit cofacteur rédox présent à l'état de traces dans des aliments comme le natto, le persil et le kiwi. Ses rôles proposés chez les mammifères reposent principalement sur des données cellulaires et chez le rongeur, et le sel disodique de PQQ est autorisé dans l'UE comme nouvel aliment à la suite d'un avis de sécurité de l'EFSA.

La CoQ10 est-elle un médicament approuvé ?

Non. La CoQ10 est un ingrédient de complément alimentaire aux États-Unis et fait l'objet d'une monographie de produit de santé naturel de Santé Canada. L'essai randomisé Q-SYMBIO l'a étudiée comme traitement d'appoint dans l'insuffisance cardiaque chronique, ce qui est un résultat d'essai et non une indication approuvée.

Vous développez un produit à base de CoQ10 ou de PQQ ? Demandez une étude de faisabilité pour une forme encapsulée.

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