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Glutathion: Aufnahme, Formen und Evidenz

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Glutathion ist ein wasserlösliches Tripeptid, das in jeder Zelle gebildet wird, und das wichtigste intrazelluläre Antioxidans. Die Evidenz zur oralen Einnahme ist uneinheitlich: Eine einzelne orale Dosis erhöhte das Plasma-Glutathion nicht, während eine sechsmonatige randomisierte Studie höhere Glutathionwerte in Blut, roten Blutkörperchen und Wangenschleimhautzellen berichtete. In Produkten und in Lösung oxidiert reduziertes Glutathion zu Glutathiondisulfid, wodurch der aktive Anteil sinkt.

Glutathion ist das wichtigste intrazelluläre Antioxidans und eines der umstrittensten oralen Nahrungsergänzungsmittel. Eine einzelne orale Dosis erhöht das Plasma-Glutathion nicht; sechs Monate tägliche Einnahme erhöhten in einer Studie die Körperspeicher. Das Molekül oxidiert zudem in Produkten leicht. Das Glutathione-Nano-Programm von Vegalab setzt an beiden Lücken an.

Was ist Glutathion?

Glutathion (Gamma-Glutamyl-Cysteinyl-Glycin, 307,3 Da) ist ein wasserlösliches Tripeptid, das in jeder Zelle gebildet wird. Seine ungewöhnliche Gamma-Glutamyl-Bindung widersteht den meisten Peptidasen, doch die Gamma-Glutamyltransferase am Bürstensaum des Darms und in Geweben spaltet es. Zellen bauen es aus Cystein, Glutamat und Glycin wieder auf. Bei Lagerung und in Lösung oxidiert reduziertes Glutathion (GSH) zu Glutathiondisulfid (GSSG), wodurch der aktive Anteil sinkt. Da die Glutathionsynthese durch Cystein begrenzt wird, bevorzugen viele Forschende Vorstufenstrategien wie NAC gegenüber einer direkten Supplementierung.

Diagramm von Tripeptiden, die sich in einem Produkt durch Oxidation paaren und im Darm wieder aufspalten
Eine einzelne orale Dosis erhöht das Plasma-Glutathion nicht. Sechs Monate tägliche Einnahme erhöhten in einer Studie die Körperspeicher.

Erhöht orales Glutathion die Spiegel im Körper?

Mensch: Eine einzelne orale Dosis von 3 g erhöhte das Plasma-Glutathion nicht. Eine vierwöchige Studie fand keine Veränderung bei Markern für oxidativen Stress. Eine sechsmonatige randomisierte Studie berichtete erhöhte Glutathionwerte in Blut, Erythrozyten und Wangenschleimhautzellen, und für liposomale und sublinguale Darreichungsformen gibt es kleine positive Studien. Die Evidenz ist uneinheitlich und hängt von Dosis und Dauer ab. Für orales Glutathion gibt es keine zugelassenen Arzneimittelanwendungen. Die meisten positiven Studien verwenden eine tägliche Einnahme über Monate und messen Körperspeicher statt klinischer Endpunkte.

Welchen regulatorischen Status hat Glutathion?

Vereinigte Staaten: als Zutat für Nahrungsergänzungsmittel verkauft. EU: in einigen Mitgliedstaaten nach nationalen Vorschriften in Nahrungsergänzungsmitteln zugelassen. Topisch wird Glutathion als kosmetischer Inhaltsstoff verwendet. Injizierbares Glutathion, das zur Hautaufhellung vermarktet wird, hat in mehreren Ländern Warnungen von Behörden ausgelöst und liegt außerhalb dessen, was Vegalab unterstützt. Nicht auf der WADA-Verbotsliste. Die kosmetische Verwendung unterliegt den Vorschriften für kosmetische Werbeaussagen, die orale Verwendung den Vorschriften für Nahrungsergänzungsmittel des jeweiligen Marktes.

Das Wichtigste in Kürze

  • Glutathion ist ein Tripeptid mit 307 Da, das vom Enzym Gamma-Glutamyltransferase am intestinalen Bürstensaum gespalten wird.
  • Eine einzelne orale Dosis erhöhte das Plasma-Glutathion nicht; in einer Studie erhöhte die tägliche Einnahme über sechs Monate die Glutathionspeicher des Körpers.
  • Liposomales Glutathion erhöhte in einer Pilotstudie die Glutathionspeicher.
  • Reduziertes Glutathion oxidiert bei Lagerung und in Lösung zu Glutathiondisulfid (GSSG).
  • Orales Glutathion hat keine zugelassenen Arzneimittelanwendungen und wird in den USA als Zutat für Nahrungsergänzungsmittel verkauft.

Wichtige Fakten

Wie unsere Ausbringungstechnologie zum Einsatz kommt

Zwei Probleme beim Wirkstofftransport kennzeichnen Glutathion: die Oxidation zu GSSG während der Lagerung und die enzymatische Spaltung am Bürstensaum. Eine mehrschichtige Biopolymerhülle begrenzt während der Lagerung den Kontakt mit Sauerstoff und Feuchtigkeit, erhält so die reduzierte Form und kann die Nutzlast nach und nach entlang des Dünndarms freisetzen statt auf einmal. Glutathione Nano soll prüfen, ob dies den resorbierten reduzierten Anteil im Vergleich zu einfachen und liposomalen Formen verbessert.

Fragen

Erhöht orales Glutathion die Glutathionspiegel?

Die Evidenz ist uneinheitlich. Eine einzelne orale Dosis erhöhte das Plasma-Glutathion nicht, und eine vierwöchige Studie fand keine Veränderung bei Markern für oxidativen Stress, während eine sechsmonatige randomisierte Studie erhöhte Glutathionspeicher berichtete. Die meisten positiven Studien messen Körperspeicher statt klinischer Endpunkte.

Wird liposomales Glutathion besser aufgenommen?

Liposomales Glutathion erhöhte in einer Pilotstudie die Glutathionspeicher und veränderte Immunmarker. Die Studien sind klein, und die Evidenz insgesamt bleibt uneinheitlich.

Warum bevorzugen manche Forschende NAC gegenüber Glutathion?

Die Glutathionsynthese in Zellen wird durch Cystein begrenzt. Viele Forschende bevorzugen daher Vorstufenstrategien wie NAC gegenüber einer direkten Supplementierung.

Ist Glutathion ein zugelassenes Arzneimittel?

Nein. Orales Glutathion hat keine zugelassenen Arzneimittelanwendungen; in den USA wird es als Zutat für Nahrungsergänzungsmittel (Dietary Supplements) verkauft, und in einigen EU-Mitgliedstaaten ist es in Nahrungsergänzungsmitteln zulässig. Injizierbares Glutathion, das zur Hautaufhellung vermarktet wird, hat in mehreren Ländern Warnungen von Behörden ausgelöst.

Sprechen Sie mit Vegalab über die Lizenzierung oder gemeinsame Entwicklung von Glutathione Nano.

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