外用褪黑素在护肤中有效吗？
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外用褪黑素主要作为抗氧化剂发挥作用：它能直接清除自由基，其代谢产物也是抗氧化剂，并且有合理的证据表明，在暴露前涂抹可防护紫外线引起的氧化损伤。皮肤自身能合成褪黑素并具有褪黑素受体，这种小分子的渗透性良好。夜间修复的宣称尚未得到证实，外用产品的助眠宣称则缺乏依据。
护肤中的褪黑素是什么？
褪黑素是一种由松果体分泌的吲哚胺类激素，调节昼夜节律。较少为人所知的是，皮肤能在局部合成褪黑素并表达褪黑素受体，因此外用并不像乍看之下那样不合常理。
褪黑素对皮肤有什么作用？
其证据最充分的美容特性是抗氧化活性。褪黑素能直接清除自由基，不同寻常的是，其代谢产物也是抗氧化剂，从而形成级联效应。它还支持内源性抗氧化酶。有合理的证据表明，在暴露前涂抹可防护紫外线引起的氧化损伤。
它分子小、亲脂，分子量约为232道尔顿，具备有利于皮肤渗透的特性，是较易配入配方的活性成分之一。
关于褪黑素的护肤宣称，在哪些方面超出了证据？
有两处。第一，“夜间修复”的定位暗示外用褪黑素能使皮肤的昼夜节律生物学同步；局部受体的表达使这一说法看似合理，但在化妆品外用中尚未得到证实。第二，外用产品改善睡眠的宣称缺乏依据，不应提出：化妆品剂量的全身吸收尚未确立，暗示助眠作用的产品是在作药品宣称。
护肤用褪黑素出现在本系列的哪些产品中？
Vegalab 在 Aqua Infusion Mist 中使用褪黑素，并搭配烟酰胺、角鲨烷、神经酰胺和燕麦提取物，其定位是针对环境压力提供抗氧化支持，这是站得住脚的表述。
护肤品中的褪黑素安全吗？
在化妆品用量水平下局部使用耐受性良好。正在口服褪黑素或患有激素敏感性疾病的人，如果对局部用产品有顾虑，应向临床医生咨询，而不是依赖成分页面。
要点总结
- 皮肤能在局部合成褪黑素，并表达褪黑素受体。
- 褪黑素及其代谢产物都是抗氧化剂，从而产生级联效应。
- 有合理证据表明，在暴露前涂抹可防护紫外线引起的氧化损伤。
- 它的分子量约 232 道尔顿且具亲脂性，是较易配制的活性成分之一。
- 化妆品用量的全身吸收尚未得到证实，因此局部用产品不应暗示有助眠作用。
参考文献
以下研究描述的是成分本身。成品的结果见各产品的证据档案。
常见问题
褪黑素能透过皮肤被吸收吗？
褪黑素分子小、具亲脂性，分子量约 232 道尔顿，这使其具备有利于皮肤渗透的特性。不过，化妆品用量的全身吸收尚未得到证实。
皮肤会自己生成褪黑素吗？
会。皮肤能在局部合成褪黑素，并表达褪黑素受体，因此局部涂抹并不像乍看之下那样不合常理。
含褪黑素的护肤产品能帮助睡眠吗？
关于局部用产品能改善睡眠的说法没有依据，不应提出。暗示有助眠作用的产品是在作药品宣称。
局部使用褪黑素能在夜间修复皮肤吗？
“夜间修复”的定位暗示局部使用的褪黑素能同步皮肤的昼夜节律生物学。局部受体表达使这一点具有合理性，但在化妆品应用中尚未得到证实。