护肤品中的胶原蛋白有效吗？
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外用胶原蛋白在皮肤表面发挥作用，而不是在真皮层。天然胶原蛋白的分子量约为 300,000 道尔顿，这种大小的分子无法穿过完整的角质层，因此外用胶原蛋白不会融入您自身的胶原蛋白网络。水解胶原蛋白和胶原蛋白多肽是有效的保湿剂和成膜剂，能够保持水分并改善光滑度，某些胶原蛋白衍生多肽可能会促进成纤维细胞活性。
胶原蛋白能穿过皮肤吗？
天然胶原蛋白是一种三螺旋蛋白质，分子量约为 300,000 道尔顿。这种大小的分子无法穿过完整的角质层。水解胶原蛋白被分解为数百至数千道尔顿的多肽，这使情况有所改善，但并未解决问题。认为外用胶原蛋白会融入真皮胶原蛋白网络的说法没有依据，也不应加以暗示。
外用胶原蛋白有什么作用？
有两点作用，都真实存在，也都有限。水解胶原蛋白和胶原蛋白多肽是有效的保湿剂和成膜剂，能在皮肤表面保持水分，并改善即时的光滑度和触感。此外，有一些证据表明，特定的胶原蛋白衍生多肽可作为信号片段，促进成纤维细胞活性，这是更值得关注的说法，也与多肽文献有所重叠。
该系列使用了哪些形式的胶原蛋白？
Youlief 系列列出了水解胶原蛋白、胶原蛋白提取物、胶原蛋白、胶原蛋白氨基酸、可溶性胶原蛋白、去端肽胶原蛋白、可溶性胶原蛋白交联聚合物、肉豆蔻酰水解胶原蛋白钾和松香水解胶原蛋白。Vegalab 在 Bio-Thread 面霜中使用了水解胶原蛋白和重组弹性蛋白。
含量从水解胶原蛋白的 6 ppm 到去端肽胶原蛋白的 0.1 ppm 不等。与透明质酸家族一样，一长串胶原蛋白变体表明的是配方意图，而不是胶原蛋白含量可观。去端肽胶原蛋白（去除了具有免疫原性的端肽的胶原蛋白）在医疗领域确实是一种值得关注的材料，但在面霜中以 0.1 ppm 的含量使用时并非如此。
口服胶原蛋白对皮肤有效吗？
这是另一个问题，相关文献确实存在且在不断完善。多项试验报告称，补充水解胶原蛋白多肽后皮肤补水和弹性有所改善，提出的机制涉及特定二肽在消化后保留下来并到达皮肤。这些证据比怀疑者所承认的要好，又弱于膳食补充剂营销的宣传，而且其中很多研究由行业资助。这一主题值得单独成页，而不是用一段话带过。
要点总结
- 天然胶原蛋白是一种三螺旋蛋白质，分子量约为 300,000 道尔顿，无法穿过完整的角质层。
- 水解胶原蛋白被分解为数百至数千道尔顿的多肽，这有所帮助，但并未解决递送问题。
- 外用胶原蛋白在皮肤表面保持水分，并改善即时的光滑度和触感。
- 一长串胶原蛋白变体表明的是配方意图，而不是胶原蛋白含量可观。
- 口服胶原蛋白肽试验报告了补水和弹性方面的改善，不过其中大部分研究由行业资助。
参考文献
以下研究描述的是成分本身。成品的结果见各产品的证据档案。
- The 500 Dalton rule for the skin penetration of chemical compounds and drugs
- The effect of oral collagen peptide supplementation on skin moisture and the dermal collagen network: evidence from an ex vivo model and randomized, placebo-controlled clinical trials
- Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis
- Effect of prolyl-hydroxyproline (Pro-Hyp), a food-derived collagen peptide in human blood, on growth of fibroblasts from mouse skin
常见问题
在护肤品中，水解胶原蛋白比天然胶原蛋白更好吗？
水解胶原蛋白被分解为分子量几百到几千道尔顿的多肽，这改善了渗透状况，但并未解决问题。两种形式主要都是在皮肤表面起保湿剂和成膜剂的作用。
什么是去端肽胶原蛋白？
去端肽胶原蛋白是去除了具有免疫原性的端肽的胶原蛋白。它在医疗领域确实是一种值得关注的材料，但在面霜中 0.1 ppm 这样的痕量水平下则不然。
一长串胶原蛋白成分是否意味着胶原蛋白更多？
不是。一长串胶原蛋白变体表明的是配方意图，而不是胶原蛋白含量可观。各种胶原蛋白形式的含量可从 6 ppm 低至 0.1 ppm。
含胶原蛋白的产品
列入此处是因为该成分出现在各产品的申报成分中。这是参考页面上的商业链接，并非推荐；获批用途和供应情况因市场而异。