維他命B群：葉酸與氰鈷胺

最後更新：2026年11月

葉酸（維他命B9）

葉酸對一碳代謝、DNA 合成與修復以及細胞分裂不可或缺。缺乏時會造成嚴重的全身性後果。外用的理論依據是，肌膚屬於快速分裂的組織，因此依賴葉酸，另外也有人關注葉酸在紫外線損傷後 DNA 修復中的角色。

外用葉酸改善肌膚外觀的證據有限，而且大多來自多成分產品的研究，無法將效果歸因於葉酸。Youlief 在 Setup Cream 中標示的含量為 0.0015%（15 ppm）。

氰鈷胺（維他命B12）

為甲基化反應與髓鞘維持所必需；缺乏時會導致貧血與神經方面的影響。外用方面的關注較為狹窄且具體：有一些證據支持外用維他命B12用於異位性皮膚炎，其作用被歸因於對一氧化氮的調節。

那屬於治療性而非美容性的情境。Youlief 在 Cleansing Serum Collagen 中標示氰鈷胺的含量為 0.00074%（7 ppm），其最明顯的貢獻很可能是B12賦予的特有粉紅色。

總結

兩者都是正當的成分，具有公認的生物學重要性，但含量僅為微量，而外用途徑也不是針對兩者的自然方式。兩者都不應帶有功效宣稱。它們出現時，準確的描述是維他命複合配方的一部分，而不是具有已證實美容效果的活性成分。

若您看到維他命複合配方的宣稱，了解其中哪些維他命確實發揮作用，會有所幫助。