É possível diminuir os poros?
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Sim, mas não com tônicos ou máscaras. O tamanho visível dos poros é determinado principalmente pela produção de sebo, além de idade, sexo, genética, exposição aos raios UV e etnia. Produtos refrescantes e à base de álcool apenas contraem brevemente a pele ao redor. A redução mensurável vem de agir sobre esses determinantes: retinoides tópicos, antiandrógenos orais, peelings químicos e lasers fracionados, que suprimem a produção de sebo ou remodelam a derme ao redor.
No que as pessoas acreditam sobre o tamanho dos poros?
Tônicos, máscaras e produtos "minimizadores de poros" contraem ou diminuem os poros.
O que mostram as evidências?
Os poros são aberturas foliculares, e o seu tamanho visível é determinado pelo que sai deles e pela estrutura ao redor.
Um estudo no British Journal of Dermatology mediu 60 voluntários e constatou que o tamanho dos poros era previsto de forma independente pelo nível de produção de sebo (o fator mais forte), além do sexo masculino e da idade, com efeitos hormonais e do ciclo menstrual adicionais nas mulheres. Uma revisão posterior no Journal of Cosmetic Dermatology lista como determinantes a idade, o sexo, a genética, a exposição aos raios UV, a etnia e a secreção de sebo.
Nenhum deles é tratado por um adstringente. Produtos refrescantes ou à base de álcool causam uma contração transitória da pele ao redor e uma mudança temporária de aparência, e é por isso que a alegação sobrevive: algo de fato acontece, por um breve período.
O que de fato produz redução mensurável, segundo a mesma revisão, é a intervenção sobre os determinantes reais: retinoides tópicos, antiandrógenos orais, peelings químicos e lasers fracionados, com um estudo de laser de CO2 mostrando uma redução de 54,5% nas medidas dos poros. Eles atuam suprimindo a produção de sebo ou remodelando a derme ao redor.
O que funciona no lugar disso?
Se a aparência dos poros é importante para você, as alavancas com respaldo em evidências são o controle do sebo e a remodelação dérmica: um retinoide, proteção solar para preservar a estrutura de sustentação ao redor e, para mudanças maiores, um procedimento clínico. Manter os poros limpos também ajuda na aparência, já que um poro cheio de sebo oxidado parece maior e mais escuro do que um vazio.
Principais conclusões
- A produção de sebo foi o preditor independente mais forte do tamanho dos poros em um estudo com 60 voluntários.
- Idade, sexo, genética, exposição aos raios UV e etnia também influenciam o quanto os poros parecem grandes.
- Produtos refrescantes e à base de álcool causam apenas uma contração transitória da pele ao redor.
- Retinoides, antiandrógenos orais, peelings químicos e lasers fracionados produziram redução mensurável; um estudo de laser de CO2 relatou 54,5%.
- Um poro cheio de sebo oxidado parece maior e mais escuro do que um vazio.
Referências
Perguntas frequentes
Água fria e gelo diminuem os poros?
Nenhuma mudança duradoura. O resfriamento causa uma contração transitória da pele ao redor e uma mudança temporária de aparência, e é por isso que a ideia sobrevive. Ele não faz nada em relação à produção de sebo, à idade, à genética ou à exposição aos raios UV, os fatores que realmente definem o tamanho dos poros.
O que determina o tamanho dos poros?
Um estudo no British Journal of Dermatology constatou que a produção de sebo foi o preditor independente mais forte, além do sexo masculino e da idade, com efeitos hormonais e do ciclo menstrual nas mulheres. Uma revisão posterior acrescenta à lista a genética, a exposição aos raios UV e a etnia.
Como contrair os poros?
Adstringentes e tônicos contraem apenas brevemente. As alavancas com respaldo em evidências são o controle do sebo e a remodelação dérmica: um retinoide, proteção solar para preservar a estrutura de sustentação ao redor e um procedimento clínico para mudanças maiores.
Manter os poros limpos faz com que pareçam menores?
Ajuda na aparência deles. Um poro cheio de sebo oxidado parece maior e mais escuro do que um vazio, portanto manter os poros limpos melhora a aparência deles, embora não altere o seu tamanho subjacente.
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