Lassen sich Poren verkleinern?
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Ja, aber nicht mit Gesichtswasser oder Masken. Die sichtbare Porengröße wird vor allem durch die Talgproduktion bestimmt, daneben durch Alter, Geschlecht, Genetik, UV-Belastung und ethnische Zugehörigkeit. Kühlende und alkoholhaltige Produkte straffen die umliegende Haut nur kurz. Eine messbare Verringerung entsteht, wenn man bei diesen Einflussfaktoren ansetzt: topische Retinoide, orale Antiandrogene, chemische Peelings und fraktionierte Laser, die die Talgproduktion unterdrücken oder die umliegende Dermis umbauen.
Was glauben Menschen über die Porengröße?
Gesichtswasser, Masken und „porenverkleinernde“ Produkte straffen oder verkleinern die Poren.
Was zeigt die Evidenz?
Poren sind Follikelöffnungen, und ihre sichtbare Größe hängt davon ab, was aus ihnen austritt, und von der Struktur um sie herum.
Eine Studie im British Journal of Dermatology untersuchte 60 Freiwillige und ergab, dass die Höhe der Talgproduktion (der stärkste Faktor) sowie männliches Geschlecht und Alter die Porengröße unabhängig vorhersagten, mit zusätzlichen hormonellen und zyklusbedingten Einflüssen bei Frauen. Eine spätere Übersichtsarbeit im Journal of Cosmetic Dermatology nennt als Einflussfaktoren Alter, Geschlecht, Genetik, UV-Belastung, ethnische Zugehörigkeit und Talgsekretion.
Keiner dieser Faktoren wird durch ein Adstringens beeinflusst. Kühlende oder alkoholhaltige Produkte bewirken eine vorübergehende Straffung der umliegenden Haut und eine zeitweilige Veränderung des Aussehens, und deshalb hält sich die Behauptung: Kurzzeitig passiert ja tatsächlich etwas.
Was laut derselben Übersichtsarbeit tatsächlich zu einer messbaren Verringerung führt, ist das Eingreifen bei den eigentlichen Einflussfaktoren: topische Retinoide, orale Antiandrogene, chemische Peelings und fraktionierte Laser, wobei eine Studie mit CO2-Laser eine Verringerung der Porenmaße um 54,5 % zeigte. Sie wirken, indem sie die Talgproduktion unterdrücken oder die umliegende Dermis umbauen.
Was wirkt stattdessen?
Wenn Ihnen das Aussehen Ihrer Poren wichtig ist, sind die belegten Hebel die Talgkontrolle und der Umbau der Dermis: ein Retinoid, Sonnenschutz zum Erhalt der umliegenden Stützstruktur und für größere Veränderungen ein klinisches Verfahren. Poren frei zu halten, hilft ebenfalls dem Aussehen, denn eine mit oxidiertem Talg gefüllte Pore wirkt größer und dunkler als eine leere.
Das Wichtigste in Kürze
- Die Talgproduktion war in einer Studie mit 60 Freiwilligen der stärkste unabhängige Prädiktor für die Porengröße.
- Auch Alter, Geschlecht, Genetik, UV-Belastung und ethnische Zugehörigkeit beeinflussen, wie groß Poren aussehen.
- Kühlende und alkoholhaltige Produkte bewirken nur eine vorübergehende Straffung der umliegenden Haut.
- Retinoide, orale Antiandrogene, chemische Peelings und fraktionierte Laser führten zu einer messbaren Verringerung; eine Studie mit CO2-Laser berichtete 54,5 %.
- Eine mit oxidiertem Talg gefüllte Pore sieht größer und dunkler aus als eine leere.
Literatur
Häufig gestellte Fragen
Verkleinern kaltes Wasser und Eis die Poren?
Keine dauerhafte Veränderung. Kühlung bewirkt eine vorübergehende Straffung der umliegenden Haut und eine zeitweilige Veränderung des Aussehens, weshalb sich die Vorstellung hält. An Talgproduktion, Alter, Genetik oder UV-Belastung, den Faktoren, die die Porengröße tatsächlich bestimmen, ändert sie nichts.
Was bestimmt die Porengröße?
Eine Studie im British Journal of Dermatology ergab, dass die Talgproduktion der stärkste unabhängige Prädiktor war, dazu männliches Geschlecht und Alter, mit hormonellen und zyklusbedingten Einflüssen bei Frauen. Eine spätere Übersichtsarbeit ergänzt die Liste um Genetik, UV-Belastung und ethnische Zugehörigkeit.
Wie kann man Poren straffen?
Adstringenzien und Gesichtswasser straffen nur kurz. Die belegten Hebel sind Talgkontrolle und Umbau der Dermis: ein Retinoid, Sonnenschutz zum Erhalt der umliegenden Stützstruktur und ein klinisches Verfahren für größere Veränderungen.
Wirken Poren kleiner, wenn man sie frei hält?
Es hilft ihrem Aussehen. Eine mit oxidiertem Talg gefüllte Pore wirkt größer und dunkler als eine leere, daher sehen Poren besser aus, wenn sie frei gehalten werden, auch wenn sich ihre eigentliche Größe dadurch nicht ändert.
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