敏感肌

敏感肌の要点

敏感肌は、ほかの肌なら問題なく受け入れられるもの（製品、天候、熱いお湯、摩擦）に反応して、ヒリヒリしたり、焼けるように感じたり、つっぱったり、赤くなったりします。肌の反応の仕方を表す言葉であり、診断名ではなく、どの肌タイプにも重なって起こりえます。対処の基本は引き算です。製品を減らし、成分を減らし、変えるのは一度に一つだけにします。

このページは肌タイプガイドの一部です。

敏感肌の見た目と感じ方

• 製品を塗ってから数分以内に起こるヒリヒリ感や灼熱感（目に見える変化を伴わないこともあります）。
• 洗顔後のつっぱり感とほてり（ぬるま湯で洗った場合でも）。
• 風、寒さ、暑さ、運動、熱い飲み物などをきっかけに現れ、やがて引いていく赤み。
• 特に反応しやすい部分に出る、部分的なざらつきや細かい皮むけ。
• 心地よく使える製品が、だんだん少なくなっていくこと。

原因

研究者は、敏感肌を二つの要素の組み合わせとして説明しています。一つは、刺激物が入り込みやすく、水分が逃げやすい表面のバリア。もう一つは、通常より小さな刺激にも反応する神経終末です。どちらも目には見えないため、敏感肌は見た目がまったく正常でもヒリヒリすることがあります。

よくある刺激の要因は、十分に報告されています：香料と一部の精油、アルコールを多く含む製品、角質ケア用の酸、熱いお湯、急な温度変化、こすること。中でも最も多いきっかけは、複数の新しい製品を同時に使い始めることです。ほかの要因の影響を何倍にもするからです。

成分選びのポイント

• 成分リストが短いもので、香料を含まないもの。香料と香料アレルゲンは、化粧品による反応の原因として最も多いものです。
• 肌をいたわる成分：センテラアジアチカ、パンテノール、エクトインなど。より幅広い成分はスージング成分で紹介しています。
• 植物由来成分には注意を。植物成分は一つひとつ、それぞれの特性で判断してください。「天然はやさしい」という誤解もご覧ください。

敏感肌のためのVegalabルーティン

洗顔、集中ケア、保湿のスターター・ルーティンを、何も加えずに行います。パッチテストとアレルゲンの説明に従い、各製品はまずパッチテストを行ってください。

朝

1. 洗顔。Comfort Cleansing Milkを、ひんやりする程度の水からぬるま湯とともに使います。肌が落ち着いていると感じる場合は、水だけでもかまいません。
2. 集中ケア。Hyaluronic Skin Repair NanoSerumを、こすらずに押さえるようになじませます。
3. 保湿。AquaCell Moisturizer。
4. 紫外線対策。ブランドを問わず、ブロードスペクトラムの日焼け止めを毎日使います。反応しやすい肌の多くは、ミネラルフィルター（紫外線散乱剤）のほうが合いやすい傾向があります。

夜

朝と同じように、洗顔、集中ケア、保湿を行います。肌がほてっていると感じる夜は、保湿クリームの前にSoothing Recovery Gelを薄く塗ります。つっぱり感がある部分には、最後にBarrier Repair Creamを使います。

製品ごとの注意点

成分に関する注意点は、密封バイアルセットの処方について記載しています。

• Hyaluronic Skin Repair NanoSerumは香料を含みません。Clarifying NanoSerumはティーツリー葉油とローズマリー葉エキスを、Brightening NanoSerumはグリコール酸、マンデル酸、乳酸を含みます。上記のルーティンを反応なく続けられるようになるまでは、この二つの製品は控えてください。
• Hyaluronic Skin Repair NanoSerumには絹たんぱく質（セリシンとフィブロイン）が含まれています。ご自身が反応するとわかっている成分がないか、全成分リストを確認してください。確認の方法はINCI成分リストの読み方のガイドで紹介しています。

避けたいこと

• 同じ週に複数の新しい製品を使い始めること。
• 香料入りの製品（マスキング香料を使用した「無香性」の製品を含む）。
• スクラブ、ブラシ、フェイスタオルなど、摩擦に頼るもの全般。
• 角質ケア用の酸（シンプルなルーティンで、肌が数週間落ち着いた状態を保てるようになるまで）。
• 肌が反応しやすい日の熱いお湯、スチームルーム、サウナ。

関連する肌悩みと肌タイプ

• 敏感さと肌の回復
• うるおいとバリア
• 乾燥肌（敏感さを伴うことが多い肌タイプ）

プロフェッショナル向け

敏感肌向けバリアケア施術プロトコルは、できる限り短い手順で行い、一度に一ステップずつ段階を上げていきます。リサーフェシングが必要とされる場合は、反応しやすい肌のための穏やかなリサーフェシングが代わりの選択肢です。ケミカルピーリングやIPLを受ける前には、肌が反応しやすいことを施術者に伝えてください。

皮膚科医を受診する目安

赤みが引かずに続く場合、細い血管が目に見える、ぶつぶつや腫れがある場合、あるいは以前は問題なく使えていた製品に反応するようになった場合は、皮膚科医にご相談ください。