Biotine (vitamine B7)
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Qu'est-ce que la biotine ?
La biotine est une vitamine B hydrosoluble et un cofacteur essentiel des enzymes carboxylases dans la synthèse des acides gras et le métabolisme des acides aminés, y compris les voies qui produisent la kératine. Une carence provoque une perte de cheveux, des ongles cassants et une dermatite : c'est de là que vient l'association avec les cheveux et les ongles.
La position
La carence en biotine est rare chez les personnes qui ont une alimentation ordinaire. Lorsqu'elle existe, du fait de certains médicaments, d'une malabsorption ou d'une forte consommation de blanc d'œuf cru, la corriger résout les problèmes de cheveux et d'ongles associés, parfois de façon spectaculaire. C'est un effet réel et bien documenté.
Il n'en découle pas pour autant un bénéfice de la biotine chez les personnes non carencées, et les preuves en faveur d'une supplémentation dans ce groupe bien plus large sont faibles. La plupart des références citées pour les compléments capillaires à la biotine sont des études sur la carence, ce qui constitue une erreur de catégorie.
La biotine topique se heurte à un problème supplémentaire : elle est hydrosoluble et son rôle établi est intracellulaire et métabolique, de sorte que la voie topique n'est pas le moyen naturel d'agir sur un cofacteur systémique. Les preuves d'une amélioration des cheveux par la biotine topique sont minces.
Un avertissement pratique qui mérite d'être mentionné
La supplémentation en biotine à forte dose interfère avec divers immunodosages de laboratoire, notamment les tests de la thyroïde et de la troponine cardiaque, et produit des résultats cliniquement trompeurs. Cela a donné lieu à des communications de sécurité des autorités réglementaires. Ce n'est pas une question cosmétique, mais c'est la chose la plus utile que le lecteur d'une page sur la biotine puisse apprendre, et aucune page de marque n'en parle.
Où la biotine apparaît-elle dans la gamme ?
Vegalab utilise la biotine dans le Scalp Repair NanoSerum aux côtés du panthénol, de peptides et de la caféine. Comme ingrédient d'appoint dans une formule pour le cuir chevelu, c'est raisonnable ; comme fondement d'une allégation de pousse des cheveux, cela ne le serait pas.
Références
Les études ci-dessous portent sur l'ingrédient lui-même. Les résultats obtenus sur les produits finis figurent dans le dossier de preuves de chaque produit.