Biotina (vitamina B7)
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Che cos'è la biotina?
La biotina è una vitamina idrosolubile del gruppo B e un cofattore essenziale per gli enzimi carbossilasi nella sintesi degli acidi grassi e nel metabolismo degli amminoacidi, comprese le vie che producono la cheratina. La carenza causa perdita di capelli, unghie fragili e dermatite: è da qui che nasce l'associazione con capelli e unghie.
La posizione
La carenza di biotina è rara in chi segue un'alimentazione ordinaria. Dove esiste (per effetto di determinati farmaci, malassorbimento o consumo elevato di albume crudo), correggerla risolve i problemi associati a capelli e unghie, talvolta in modo spettacolare. È un effetto reale e ben documentato.
Da ciò non consegue alcun beneficio della biotina nelle persone senza carenza, e le evidenze a favore dell'integrazione in questo gruppo, molto più ampio, sono deboli. La maggior parte delle citazioni proposte a sostegno degli integratori di biotina per i capelli sono studi sulla carenza, il che costituisce un errore di categoria.
La biotina topica presenta un ulteriore problema: è idrosolubile e il suo ruolo accertato è intracellulare e metabolico, quindi la via topica non è il modo naturale di intervenire su un cofattore sistemico. Le evidenze di un miglioramento dei capelli con la biotina topica sono scarse.
Un'avvertenza pratica che vale la pena inserire
L'integrazione di biotina ad alte dosi interferisce con una serie di immunodosaggi di laboratorio, compresi i test per la tiroide e per la troponina cardiaca, producendo risultati clinicamente fuorvianti. Ciò ha portato a comunicazioni di sicurezza da parte delle autorità regolatorie. Non è una questione cosmetica, ma è la cosa più utile che il lettore di una pagina sulla biotina possa apprendere, e nessuna pagina di marca ne parla.
Dove compare la biotina nella gamma?
Vegalab usa la biotina in Scalp Repair NanoSerum insieme a pantenolo, peptidi e caffeina. Come ingrediente di supporto in una formula per il cuoio capelluto è ragionevole; come base di un'affermazione sulla crescita dei capelli non lo sarebbe.
Bibliografia
Gli studi riportati di seguito descrivono l'ingrediente in sé. I risultati sul prodotto finito sono riportati nel dossier di evidenze di ciascun prodotto.